Mindfulness el arte de la atención plena
Mindfulness = Atención plena. Es una palabra bastante sencilla. Sugiere que la mente está prestando atención a lo que está sucediendo, a lo que estás haciendo, al espacio por el que te estás moviendo. Eso puede parecer trivial, excepto porque nos desviamos del asunto en cuestión. Nuestra mente levanta el vuelo, perdemos el contacto con … Leer más