Bienvenidos al Curso de EFT: Técnica de Liberación Emocional
En este curso aprenderemos a utilizar la EFT, o Técnica de Liberación Emocional, una poderosa herramienta basada en el tapping, que nos permite liberar bloqueos emocionales y restaurar el equilibrio energético del cuerpo. La EFT combina aspectos de la acupuntura y la psicología, ayudándonos a enfrentar y superar emociones negativas como la ansiedad, el estrés, el miedo y las fobias, entre otras.
Objetivo del curso:
Enseñar cómo aplicar EFT para gestionar la ansiedad, el estrés y otras emociones negativas. ¿Qué veremos durante el curso?
1. Introducción a EFT:
Exploraremos los conceptos fundamentales de la técnica, cómo funciona, y cómo nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y mente a través del tapping en puntos específicos del cuerpo.
2. Puntos clave de tapping y su relación con los meridianos:
Cada punto de tapping está relacionado con un meridiano energético conectado a órganos clave del cuerpo: Aprenderás cuáles son los puntos clave de tapping, cómo encontrarlos y su conexión con los meridianos energéticos del cuerpo. Veremos cómo cada punto está vinculado a un órgano y cómo podemos usar esta técnica para desbloquear la energía estancada.
3. Frases de preparación y recordatorio: Veremos cómo emplear las frases de preparación y recordatorio, elementos cruciales para mantenernos enfocados y facilitar el proceso de liberación emocional.
4. EFT para superar la ansiedad: Realizaremos sesiones específicas diseñadas para abordar y reducir la ansiedad, aprendiendo a identificar los recuerdos o emociones que causan malestar y cómo liberar su intensidad emocional a través del tapping.
5. Conexión mente-cuerpo: A través de ejercicios guiados, experimentaremos la conexión entre la mente y el cuerpo, demostrando cómo nuestros pensamientos y emociones pueden influir directamente en nuestro bienestar físico. El cuerpo responde a pensamientos e imágenes, mostrando la poderosa conexión entre mente y cuerpo.
6. Sesión práctica de respiración: Utilizaremos la técnica EFT para mejorar la respiración y reducir la constricción respiratoria, observando los cambios físicos que pueden producirse a través del tapping.
7. Consejos prácticos y herramientas avanzadas de EFT: Compartiremos recomendaciones para mejorar los resultados de tus sesiones de EFT, como el uso de espejos, la hidratación y la identificación de tu “punto” clave de liberación.
Al finalizar este curso, estarás equipado con una técnica sencilla pero efectiva para liberar tensiones emocionales, mejorar tu bienestar físico y mental, y generar cambios positivos en tu vida. ¡Nos vemos en el curso!